Bu TEDx konuşmasında, müzisyen Nova Norda performans kaygısıyla başa çıkma yöntemlerini paylaşıyor. Sanatçıların, öğrencilerin ve profesyonellerin sıkça karşılaştığı sahne korkusu ve sınav stresi gibi durumları ele alarak, bu kaygıların zihinsel ve duygusal etkilerini inceleyin. Özgüveni artırma ve baskı altında başarılı olma konusunda pratik teknikler öğrenin. Mindfulness, nefes egzersizleri ve kendine şefkat yaklaşımları gibi yöntemlerle performans kaygısını aşmanın yollarını keşfedin. Nova Norda'nın kişisel deneyimlerinden ve müzik kariyerinden örneklerle zenginleştirilmiş bu ilham verici konuşma, kendi potansiyelinizi gerçekleştirmeniz için size rehberlik edecek.