Understanding Emotional Maturity - How Old Are You Emotionally?

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Descubre cómo entender y mejorar tu madurez emocional en esta charla TEDx de 16 minutos. Explora el concepto de edad emocional y aprende herramientas prácticas para desarrollar una mejor comprensión de tus emociones. Alba Martín, profesora y terapeuta con experiencia en psicoterapia, comparte su enfoque único utilizando viñetas para ayudar a los pacientes a visualizar sus emociones. Obtén información valiosa sobre la importancia de la salud mental y cómo escribir tu propia historia emocional. Benefíciate de la experiencia de Alba en psicoterapia infanto-juvenil, de adultos y parejas, y descubre cómo aplica técnicas innovadoras como la realidad virtual en el campo de la psicología.