Bój się i rób - Droga do odporności psychicznej

YouTube·Mental Health

Odkryj drogę do budowania odporności psychicznej w inspirującym wykładzie TEDx. Poznaj, jak zmienić perspektywę na wyzwania, kontrolować to, co możliwe i radzić sobie z przeciwnościami. Dowiedz się, jak podejście Thomasa Edisona do porażki może zainspirować do rozwijania własnej odporności. Magdalena Daniłoś, trener odporności psychicznej i coach self-care, dzieli się swoim doświadczeniem i filozofią stoicką, aby pomóc w odkrywaniu siebie i dbaniu o własne potrzeby. Poznaj techniki uważności, medytacji i wizualizacji, które mogą pomóc w podróży ku lepszemu zrozumieniu siebie i budowaniu wewnętrznej siły.