Pensare Meno, Pensare Meglio - How to Deal with Overthinking

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Esplora come affrontare il pensiero eccessivo in questa conferenza TEDx di 15 minuti tenuta da Sandra Sassaroli, rinomata psichiatra e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Scopri un approccio innovativo alla terapia basato su evidenze scientifiche per comprendere meglio la sofferenza psicologica e trovare modi efficaci per aiutare gli individui. Approfondisci le intuizioni di Sassaroli, direttrice di Studi Cognitivi Formazione e del dipartimento di psicologia della Sigmund Freud University Milano, sulla gestione del pensiero eccessivo e sul miglioramento del benessere mentale.