Rückengesundheit für Nerds

YouTube·Conference Talks

Erfahren Sie in diesem einstündigen Vortrag, wie die Wirbelsäule und die umliegende Muskulatur aufgebaut sind und zusammenarbeiten. Verstehen Sie die Ursachen von Rückenschmerzen und lernen Sie Methoden zur Vorbeugung und Selbstlinderung kennen. Der Referent Robin Dunn erklärt vereinfacht die Anatomie des Rückens und gibt praktische Tipps für eine bessere Rückengesundheit, besonders für Menschen mit sitzenden Tätigkeiten.